Aż trudno w to wszystko uwierzyć, prawda?
Kiedyś też wydawałoby mi się to troszkę przerysowane, ale zobacz poniżej.

To tylko 3 ostatnie opinie (z ponad 100 na samej stronie) od moich podopiecznych:

Nie mówię, że wyjście z zaburzeń odżywiania w kilka tygodni jest możliwe dla każdego.

Jestem jednak pewna tego, że mając odpowiednie narzędzia i pewność decyzji jest się w stanie zrobić ogromne postępy w naprawdę niedługim czasie.

Większość moich podopiecznych największe postępy robiła w pierwszych tygodniach współpracy.

Każda historia jest wyjątkowa, każdy niesie na plecach swój bagaż. Każdy bagaż ma inny kształt, ciężar i opór.

Każda historia jest wyjątkowa, każdy niesie na plecach swój bagaż. 

Każdy bagaż ma inny kształt, ciężar i opór.

Słyszałeś pewnie, że napady objadania biorą się ze słabej woli, zaniedbania i lenistwa.

Tymczasem ja wiem, że osoby zmagające się z napadami często są NAJBARDZIEJ KONSEKWENTNE w trzymaniu się ustalonych założeń (czasami aż zbyt mocno!), zwykle są ponadprzeciętnie ambitne i mają ogrom sukcesów w innych aspektach życia.

Anoreksja z kolei to choroba modelek i dziewczyn, które po prostu chcą być chude. 😉 

Znasz to? Osoby cierpiące na nią powinno się wsadzić na sztywne diety, niezależnie od ich aktualnych zmagań i preferencji smakowych.

Traktuje się je często z brakiem szacunku, bo wymyśliły sobie, że chcą być chude.

Spotkałam dziesiątki osób, które zmagały się z anoreksją i każdorazowo odbierałam je jako przeinteligentne osoby, które naprawdę chcą uwolnić się z kagańca zaburzeń odżywiania. 

I wiesz co? ŻADNA z nich nie planowała zachorować.

Nikt o tym nie mówi. Myśli o jedzeniu nie biorą się znikąd.

Powiedz mi, ile razy widziałeś rady w stylu: “…żuj więcej gumy / pij więcej kawy / dodaj jeszcze więcej warzyw, aby OSZUKAĆ GŁÓD”.

Ty już wiesz, że to nie działa, prawda? 

Te sugestie nie tylko nie pomagają, a szkodzą.

Potęgując przy okazji problemy ze strony układu pokarmowego.

Generując coraz więcej zagubienia.

Robisz wszystko co trzeba, trenujesz w każdym możliwym momencie, a jest źle.

A co z tymi jelitami? 

Skąd te zaparcia, wzdęcia, ewentualnie miks wszystkich dolegliwości i koszmarnego bólu? 

Przecież nie jesz za mało błonnika.

Zwykle jesz go naprawdę dużo, a to I TAK NIE DZIAŁA.

Pora przestać wierzyć w to, co wmawiają Ci od lat: trzeba więcej i mocniej cisnąć.

Kolejna dieta nie rozwiąże Twojego problemu, skoro ostatnie kilka tego nie zrobiło.

Nieważne w jak piękne słowa zostaną ubrane obietnice dietetycznych guru, 

NIKT nie może zagwarantować Ci, że wyjdziesz z zaburzeń odżywiania bez zmierzenia się z dyskomfortem.

Potrzebujesz nowego i konkretnego planu. 

Zupełnie innego sposobu działania. 

Pokażę Ci na tej stronie, co potrzebujesz zrobić.

Powtórzę jeszcze raz:

To wymaga zaangażowania. 

Nie zawsze będzie przyjemnie i miło. 

Natomiast to działa. 

Jeśli chcesz postawić prawdziwy krok w stronę zdrowia, nie ma innej drogi.

Nie wierzyłam też w możliwość dojścia do wolności bez zaburzeń, elastyczność metaboliczną, luz jedzeniowy.

Kiedy nie czuje się sytości przez kilkanaście lat, nawet nie pamięta się tego uczucia.

Marzyłam o swobodnym, normalnym jedzeniu i nietyciu. 

Marzyłam o normalnych wyjściach z bliskimi do knajpy, niespiesznymi weekendowymi śniadaniami bez nerwowego przeliczania. 

Po prostu.

Teraz nie tylko nie myślę o jedzeniu poza posiłkami, ale moje ciało ze mną współpracuje. 

Nie liczę kalorii, nie trzymam się diety. 

Jem intuicyjnie ile chcę, mam wspaniale wyregulowane hormony głodu i sytości.

Jem normalne porcje, normalne jedzenie i nie staram się w żaden sposób oszukiwać organizmu.

Ruszam się, bo chcę o siebie dbać, uwielbiam to. 

Nie po to, by spalić kalorie.

Moje ciało wygląda lepiej niż kiedykolwiek, bo jest spokojne i zadbane.

To miejsce, którego nie wyobrażałam sobie po 13 latach silnych restrykcji.

To też miejsce, do którego docierają moi podopieczni.

Jestem psychodietetykiem i dietetykiem sportowym, i wiem jak wiele kobiet mierzy się z takimi problemami na co dzień OD LAT szukając po omacku wyjścia.

Wiem jak wiele z nich zostało źle poprowadzonych, co tylko nasiliło ich poczucie beznadziei. 

Od ponad 5 lat pomagam z ogromnymi sukcesami wychodzić podopiecznym z silnych restrykcji żywieniowych i nawracających napadów na jedzenie. Nawet u tych osób, które miały ich kilka dziennie. 

W branży dietetycznej działam już 10 lat.

Wiem, że nawet po 20 latach wyjście z zaburzeń odżywiania jest możliwe.

Widziałam to naprawdę wielokrotnie, nie mówiąc o osobach, które doświadczają napadów przez 2, 4 lub 10 lat.

Skierowany do osób w silnych restrykcjach żywieniowych, także cierpiących na anoreksję i inne restrykcyjne zaburzenia odżywiania.

Komu pomoże?

- Osobom, które “są od zawsze na diecie” i wiedzą, że…to trwa zbyt długo, ale boją się zrezygnować.

- Osobom, które czują się tym przemęczone, 

- Osobom, które doświadczają nieustannego myślenia o jedzeniu,

- Tym, którzy mierzą się ze zbyt intensywną i długotrwałą codzienną aktywnością fizyczną, ale trudno im wprowadzić zmianę,

- Tym, którzy chcą naprawdę wyzdrowieć, bo wiedzą, że bez zmiany nic się nie zmieni.

- Osobom, które są od lat na diecie, utkwiły na niskich kaloriach z małym wyborem produktów.

Dziennik ma 67 stron pdf.

Skierowany do osób doświadczających napadów objadania niezależnie od przyczyny, także w przebiegu zespołu z napadami objadania się i bulimii.

Komu pomoże?

- Tym, którzy doświadczają poczucia utraty kontroli nad jedzeniem.

- Tym, którzy są przemęczeni życiem w błędnym kole restrykcji i napadów objadania.

- Tym, którzy jedzą pod wpływem silnych emocji.

- Tym, którzy nie wierzą, że mogą z tego wyjść.

- Tym, którzy chcą schudnąć, ale przez nawracające napady nie mogą tego osiągnąć.

- Tym, którzy czują, że muszą "siłować się" z własnym ciałem, które po wielu dietach już nie współpracuje.

Przekazuję Ci narzędzia, które pomogą Ci skutecznie przeciwdziałać problemowi – od diagnozy przyczyny, przez wyeliminowanie problemu z dietą, po ćwiczenia behawioralne.

Dziennik ma 93 strony pdf.

Zaopiekujesz się kwestią żywieniową i psychodietetyczną.

I tym samym pozwalam na:
– robinie dokładnych notatek w trakcie procesu, który najpewniej będzie najważniejszą decyzją od lat

– śledzenie swojego procesu i działanie, które pozwoli naprawdę pokonać strach i zastąpić go dumą z osiągnięć.

Czegoś takiego nie ma nigdzie indziej, a ja – jako, że od kilku lat pracuję z osobami zmagającymi się z takimi problemami – doskonale wiem JAK działać, aby to działało.

Tak, możesz jedynie zyskać, bo NIC nie ryzykujesz!

Chroni Cię 30 dni gwarancji 100%

Postanowiłam dać Ci pełną gwarancję na 30 dni. 

Jeśli nie zrobisz postępów – oddaję Ci pieniądze. 

Nie zależy mi na nich, jeśli to nie jest narzędzie, które sprawi, że eliminacja napadów objadania stanie się w końcu dla Ciebie możliwa. 

Jestem pewna, że jest to tak dobre narzędzie, że nie ma możliwości, że robiąc zadania będziesz ciągle stać w miejscu. 

Nie ma takiej opcji.

No chyba, że nie chcesz iść wprzód – wtedy nie ma sensu, abyś traciła na to wszystko czas.

Copyright © Totylkodieta.pl 2024 All Rights Reserved

kontakt@totylkodieta.pl | regulamin | polityka prywatności